Lesson 32
I have invented the world I see.
- invent [invént] : 「〜をでっち上げる、〜を発明する、考案する、創作する」
1. Today we are continuing to develop the theme of cause and effect.
- continue [kəntínjuː] : 「〜を続ける、継続する」
- develop [divéləp] : 「発達させる、発展させる、進展させる」
- theme [θíːm] : 「話題、論題、テーマ、主題」
- cause [kɔ́ːz] and effect [ifékt] : 「因果、原因と結果」
You are not the victim of the world you see because you invented it. You can give it up as easily as you made it up.
- victim [víktim] : 「被害者、犠牲者」
- give up : 「あきらめる、断念する、降伏する」
- easily [íːzili] : 「気楽に、安易に、簡単に、楽に」
- make up : 「作り出す、捏造する、でっちあげる」
You will see it or not see it, as you wish. While you want it you will see it; when you no longer want it, it will not be there for you to see.
- wish [wíʃ] : 「望む、願う」
- while [hwáil] : 「〜の間ずっと、〜する間に、その間に」
- no longer : 「もはや〜でない」
2. The idea for today, like the preceding ones, applies to your inner and outer worlds, which are actually the same.
- preceding [prisíːdiŋ] : 「〜に先行する、先立つ」
- apply [əplái] : 「適用する、応用する、利用する、当てはめる」
- inner [ínər] : 「 内部の、内面的な、精神的な」
- outer [áutər] : 「外側の、外面の」
- actually [ǽktʃuəli] : 「実際は、本当は、実は、実のところ」
- same [séim] : 「同じ、同一の、変わらない」
However, since you see them as different, the practice periods for today will again include two phases, one involving the world you see outside you, and the other the world you see in your mind.
- however [hauévər] : 「けれども、しかしながら、また一方」
- since [síns] : 「〜なので、〜だから」
- different [dífərənt] : 「相違する、違っている、異なる」
- practice [prǽktis] : 「練習、訓練、演習、実践、実行、履行」
- period [píəriəd] : 「期間、時期、時間」
- again [əɡéin] : 「再び、かさねて、この場合もやはり」
- include [inklúːd] : 「含める、含有する、包含する」
- phase [féiz] : 「局面、段階、面、相 」
- involve [invɑ́lv] : 「〜を含む、伴う、巻き込む、関与させる」
- outside [áutsáid] : 「〜の外に、〜の外部に」
In today's exercises, try to introduce the thought that both are in your own imagination.
- exercise [éksərsàiz] : 「練習、訓練、課題、学課」
- try [trái] : 「試す、やってみる、試みる、企てる」
- introduce [ìntrədjúːs] : 「取り入れる、取り込む、導入する、招く、紹介する」
- thought [θɔ́ːt] : 「思い、考え、思考、思索、思想、見解」
- both [bóuθ] : 「両方、双方、両者」
- imagination [imæ̀dʒənéiʃən] : 「想像、想像の産物、心象、空想」
3. Again we will begin the practice periods for the morning and evening by repeating the idea for today two or three times while looking around at the world you see as outside yourself.
- begin [biɡín] : 「〜を始める、〜に取り掛かる、着手する」
- morning [mɔ́ːrniŋ] : 「朝、午前、夜明け」
- evening [íːvniŋ] : 「晩」
- repeat [ripíːt] : 「〜を繰り返す、〜を繰り返して言う」
- look around : 「周りを見回す、見て回る、状況を考える」
Then close your eyes and look around your inner world. Try to treat them both as equally as possible.
- close [klóuz] : 「閉じる、閉める」
- treat [tríːt] : 「扱う、取り扱う、処理する、待遇する、受け止める」
- both [bóuθ] : 「両方ともに、双方ともに」
- equally [íːkwəli] : 「同じように、同様に」
- as A as possible : 「できるだけAの」
Repeat the idea for today unhurriedly as often as you wish, as you watch the images your imagination presents to your awareness.
- unhurriedly [ʌnhə́ːridli] : 「急がずに、ゆっくりと」
- often [ɔ́fən] : 「しばしば、たびたび、ちょくちょく」
- wish [wíʃ] : 「望む、願う」
- watch [wάtʃ] : 「じっと見る、観察する」
- image [ímidʒ] : 「イメージ、画像、像、映像、心象、象徴」
- imagination [imæ̀dʒənéiʃən] : 「想像、想像の産物、心象、空想」
- present [préznt] : 「渡す、提示する、伝える、述べる」
- awareness [əwéərnəs] : 「認識、自覚、気付いていること、意識性 」
4. For the two longer practice periods three to five minutes are recommended, with not less than three required.
- long [lɔ́ːŋ] : 「長い、長くかかる」
- minute [mínit] : 「分、わずかな時間、寸刻」
- recommend [rèkəménd] : 「〜を推奨する、〜を推薦する、〜を薦める」
- less than : 「〜未満の、〜に満たない」
- require [rikwáiər] : 「〜を必要とする、求める、〜に要求する」
More than five can be utilized, if you find the exercise restful.
- more than : 「〜を超える、〜より多い、〜を上回る」
- utilize [júːtəlàiz] : 「利用する、活用する、役立たせる」
- find [fáind] : 「気付く、理解する、発見する、見いだす」
- restful [réstfəl] : 「静穏な、リラックスした、落ち着いた」
To facilitate this, select a time when few distractions are anticipated, and when you yourself feel reasonably ready.
- facilitate [fəsílətèit] : 「楽にする、手助けする、促進する」
- select [səlékt] : 「〜を選択する、〜を選ぶ」
- few [fjúː] : 「少ない、わずかの、少数の」
- distraction [distrǽkʃən] : 「気を散らすこと、注意をそらすもの」
- anticipate [æntísəpèit] : 「〜を予測する、〜を見込む、〜を期待する」
- feel [fíːl] : 「感じがする、感じる」
- reasonably [ríːzənəbli] : 「合理的に、道理にかなって、無理なく」
- ready [rédi] : 「覚悟ができた、用意ができて」
5. These exercises are also to be continued during the day, as often as possible.
- also [ɔ́ːlsou] : 「〜もまた、同様に、また」
- continue [kəntínjuː] : 「〜を続ける、継続する」
- during [djúəriŋ] : 「〜の間ずっと、〜の期間に、〜の間に」
- often [ɔ́fən] : 「しばしば、たびたび、ちょくちょく」
- as A as possible : 「できるだけAの」
The shorter applications consist of repeating the idea slowly, as you survey either your inner or outer world. It does not matter which you choose.
- short [ʃɔ́ːrt] : 「短い、短期間の」
- application [æ̀pləkéiʃən] : 「適用、応用、活用、利用、妥当性、有用性」
- consist [kənsíst] of : 「〜から成る、〜で構成される」
- slowly [slóuli] : 「ゆっくり、のろのろと」
- survey [sərvéi] : 「見渡す、見晴らす、調査する、検査する」
- either [íːðər] : 「どちらの〜でも、どちらの〜も」
- matter [mǽtər] : 「重要である、問題である、大きな違いがある」
- choose [tʃúːz] : 「 〜を選ぶ、〜を選択する」
6. The idea for today should also be applied immediately to any situation that may distress you.
- immediately [imíːdiətli] : 「すぐに、直ちに、早急に、即座に」
- situation [sìtʃuéiʃən] : 「状況、場所、状態、立場、事情」
- distress [distrés] : 「〜を苦しめる、悩ます、疲れさせる」
Apply the idea by telling yourself:
I have invented this situation as I see it.
- apply [əplái] : 「当てはまる、妥当する、適用される、適合する」
- tell [tél] : 「〜に話す、言う、告げる、教える、伝える」
